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颈椎病科普

      随着科技的发展,人们生活习惯的改变,以及各类新型职业的出现,很多人却出现了新的烦恼——颈椎病。如果你是从事电脑操作、文秘或流水线等长期低头工作的人,那么你是否感到颈部总是处于一种紧张的状态,很不舒服且容易疲劳呢?不少人都听说过颈椎病,至于什么是颈椎病?患颈椎病后应该怎么治疗?怎样预防颈椎病?

     我们的颈椎有7块骨头,每两个颈椎椎体之间有一个椎间盘(第一、二椎体之间没有椎间盘)。在日常工作生活中,它们是最灵活、活动频率最高的椎体。一般来讲,颈椎的老化与退变20岁左右就形成了,颈椎逐渐发生椎间盘变性、关节及韧带的退行性变。这一系列改变刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,从而引起各种各样症状。

 

在临床上根据颈椎病患者的病程和症状可以分为五型:

(1) 颈型颈椎病:颈型颈椎病是颈椎病中最轻的一型,也是最常见的一种。病人以颈部酸、痛、胀及不适感为主,颈肩部极易感到疲劳。

(2) 神经根型:颈椎间盘突出或骨质增生刺激或压迫脊神经根,引起一侧上肢节段性的疼痛、运动障碍或感觉麻木。

(3) 脊髓型:此型病人不仅症状严重,且大多数是以“隐性”形式发病,患者逐渐出现手足感觉障碍及肌肉乏力,行走不稳,有踩棉花样感觉。脊髓型颈椎病是颈椎病中最重的一种,要尽快明确诊断,接受治疗。

(4) 椎动脉型颈椎病:由于椎动脉受到外来的压迫或刺激,引起椎动脉痉挛,导致脑部供血不足而产生的一系列症状。当颈部体位发生变化后,即出现眩晕,甚至感到天昏地暗。

(5) 交感神经型: 颈椎间盘退行性改变的刺激,压迫颈部交感神经纤维,引起一系列反射性症状者,如心慌、胸闷、异常出汗、血压异常升高等,临床上比较少见。

颈椎病确诊后怎么治疗与预防呢?颈椎病的治疗一般应注意以下几个方面:(1)对颈椎病要有正确的认识,既要消除恐惧悲观心理,又要防止得过且过的心态,以免错过积极有效的治疗时间。

(2)颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,可用颈托固定颈部,可放松颈部肌肉,减轻肌肉痉挛。但颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。

(3)颈椎牵引是治疗颈椎病的重要方法,只有在医生指导下合理牵引才能既达到治疗效果,又不致造成不良后果。颈椎牵引必须掌握好两个度,一个是牵引力度,一个是牵引角度。

(4)颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗。绝大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈。但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导。

(5)养成良好的生活习惯,避免不正确的工作、学习姿势。避免头颈部外伤、避免高枕睡眠。长期伏案工作者应定时改变头部体位,避免颈椎长时间屈曲。(6)加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使锻炼肌肉,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

(7)避免在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。积极治疗颈肩部局部感染、咽部感染,以及颈、肩背软组织劳损。购置一个理想的枕头,符合颈椎生理曲度要求,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

最后提醒各位朋友,即使是患了颈椎病,也不是那么可怕,首先找专科医生进行诊查,以明确病情。目前,很多休闲按摩场所挂着所谓中医按摩纯盲人按摩等招牌,专门治疗颈椎病,腰腿痛等,其实,接受这些并非经过专业医学训练的治疗,存在着很大的安全隐患,不要贸然推拿,以免延误甚至加重病情。

 

2021-08-02 22:13:18

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