糖尿病足的生活保健 - 健康教育 - 十堰市太和医院(公立三甲综合医院,全国改革创新医院,太和医疗集团)
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糖尿病足的生活保健

    让我们来学学怎样观察自己的脚吧,这是一种简单又有效的自我检查方法,您应该每天看看您的脚,从足背看到足底。如果看不到足底,可以用一个镜子或请家人帮你看。一旦发现足部的皮肤有破损、化脓或肿胀,应及时去医院看病。

 

足部检查:

1)每天仔细观察双足、足趾,尤其是足趾之间;

2)检查双足是否有伤口、水泡、红肿、鸡眼、变色皮肤、内生趾甲等。

正确的洗脚方法:

1)洗足时动作一定要轻柔;

2)用温水洗脚,水温不要超过40°

3)使用中性清洗液;

4)洗完后用干净、柔软和吸水性好毛巾轻轻将水擦干,特别是脚趾缝

     (5)皮肤干燥时可以用保湿霜(维生素E软膏),脚趾间不建议用。

 

 

    指甲的护理:

1)推荐定期进行指甲护理;

2)要用指甲钳将趾甲小心修建平整,不要剪得太短,长度与趾尖平齐;

3)如果视力欠佳,应请家人帮助;

4)如果发生嵌甲,应请足病医生或者护士处理。

    袜子的选择:

1)穿清洁、干燥、柔软的棉袜或者纯羊毛袜;

2)穿浅颜色的袜子;

3)穿袜子前一定要检查袜子是否平坦、柔软、无皱,最好穿无接缝的袜子;

4)不可穿太紧或太松的袜子;

5)避免穿有松紧带的袜子,以免挤压腿部;

    (6)每天换袜子。

    鞋子的选择:

1)鞋子的长度、宽度、深度要合适,穿后脚的任何部位都应该感觉舒适;

2)穿鞋子时,避免硬塞;

3)不要穿高跟鞋、尖头鞋、拖鞋、凉鞋;

4)穿新鞋时要特别小心,让脚逐渐适应。

 

                                                          内分泌风湿科

 

2021-04-08 10:39:10

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