乳癌术后上肢如何功能锻炼 - 健康教育 - 十堰市太和医院(公立三甲综合医院,全国改革创新医院,太和医疗集团)
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乳癌术后上肢如何功能锻炼

    乳腺癌手术后,有两个并发症会给患者日常生活带来诸多不便。其一是患侧上肢水肿,其二是患侧上肢功能障碍。这两个并发症如果采取相应措施预防和功能锻炼,可以很快得到恢复。

    上肢功能锻炼的方法和时间:

  术后1周,助手每天用手指压捏患者患侧肢体,开始时要轻柔,从上至下,从下至上,反复压捏,使该肢体的血液循环逐渐恢复到术前,在压捏中对肢体肌肉群也是一个锻炼;除压捏处,助手还可用双手掌把患者上肢夹在其中进行搓揉,从轻轻搓揉慢慢加大力度,每次10分钟,每天搓揉2次,此举可以增强血液循环,不至于使肌肉萎缩。

②术后2周,开始活动患侧上肢的前臂,可做屈曲、外旋、内收、伸展,逐渐加大力度,必要时可请助手协助完成;术后3周,协同上臂一起活动,幅度逐渐增大。上肢做上举动作时由助手协同完成,逐渐增大力度。

③术后4周,每天将患侧上肢尽其可能做上举动作,首先是用手自摸头顶。随后逐渐超过头顶,最后用手摸到对侧耳朵为准。此项锻炼,要循序渐进,当越过头顶摸到对侧耳朵时,每天要坚持锻炼,直至活动自如为准。坚持3~5个月,届时患侧上肢水肿可以缓解,上肢肌群也不会萎缩。更重要的是,同侧腋窝瘢痕挛缩也会减轻或消失。

 功能锻炼注意事项:

锻炼应循序渐进,避免患侧上肢过渡劳累和下垂过久,引起肢体肿胀。若出现肢体肿胀,减少活动抬高患肢。肿胀严重时,可用弹力绷带加压包扎。另外要量力而行,以不感到疲劳为宜,过渡的锻炼会影响伤口的愈合。

                                        骨伤2病区     梁永翠

2017-08-07 18:16:51

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